HerzTanz ab September `24
Yoga Trance Dance mit Schamanischer Begleitung in einem geschlossenen Frauenkreis
Yoga Trance Dance mit Schamanischer Begleitung
Kursübersicht
Yoga Trance Dance / Frauenkreis / schamanische Session (4 Samstage + 2 Sessions): START 12. Oktober
- 4x Yoga Trance Dance Sessions (jeweils Samstag 10-12 Uhr)
- START 12. Oktober / 16. November / 14. Dezember / 18. Januar
im Women4Women Linz / in der Dinghoferstrasse
+ Schamanische 1:1 Sessions:
- 2x persönliche schamanische Sessions, individuell abgestimmt auf deine Anliegen. Hier kannst du mehr über meine 1:1 Sessions lesen.
Preis:
Early Bird bis 31.7 – 250€
Late Bird ab 1.8 – 300€
Regular ab 1.9 – 350€
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Dein Platz wird reserviert, sobald die 100€ Anzahlung überwiesen sind.
Banküberweisung: IBAN: AT53 3400 0000 0582 3000
oder per PayPal an jana.mgf@web.de
Mit dem Hinweis: HerzTanz2024
Was ist Yoga Trance Dance?
Yoga Trance Dance ist eine kollektive atem-geführte Reise, die Elemente der Bewegungsmeditation sowie Sahaja Prana Yoga beinhaltet – spontane, intuitive, fließende Bewegungen, einfache Asanas und Tanz.
Hier kannst du mehr über den Yoga Trance Dance nachlesen.
„Yoga Trance Dance ist der kreative Ausdruck unserer Seele, wenn unser Körper, Geist und Herz in harmonischer Einheit tanzen und wir uns in einem Zustand des Einklangs und der Ekstase an unsere Kraft und Lebendigkeit erinnern“ – Yana
Inklusive 2x 1:1 Sessions
- Meine Trommel, meine Tools (Tanz, Meditation, Trance, Somatische Bewegungen, Yoga, Berührung), Musik & ich kommen zu dir und wir fließen durch dein Thema
- In der 1:1 Session finden wir für Dich den liebevollsten und leichtesten Weg, wie du wieder in Deinen ureigenen „Heart Flow“ kommst.
- Die Termine dafür finden wir gemeinsam
in einem geschlossenen Frauenkreis
Tanz – Yoga – Schamanismus – Frauenkreis: Endlich darf alles in einem Kurs zusammen fließen
- Selbstentdeckung, Selbstausdruck und Selbstliebe: Innere Weisheit besser kennenlernen und Selbstliebe stärken.
- Empowerment unter Frauen: Anerkennung und Entfaltung einzigartiger Fähigkeiten und Stärken. Das Feiern von einander!
-
Gemeinschaft und Unterstützung: Sicherer Raum für Austausch und gegenseitige Ermutigung.
SCHNUPPERTERMIN: Am besten spürst und tanzt du erstmal rein
Am 14. September
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14. September – 10 – 12°° Uhr im Women4Women
Preis 25€ / Bring your Sister Rabatt – für 20€
Das erwartet dich
Ankommen im Kreis von Frauen – Frauenkreis
L(i)ebe DICH! Mit allem, was DU bist!
Um in der authentischen Lebensfreude ankommen zu können, müssen auch die Gefühle angenommen und gelebt werden, die wir sonst als negativ bewerten und versuchen wegzudrücken. Auch ich habe in meiner Vergangenheit Gefühle, Emotionen und Gedanken abgelehnt. Durch langjährige, intensive Arbeit habe ich erfahren dürfen, dass der Schlüssel zu Selbstausdruck und wahrer Lebensekstase genau darin liegt, diese Gefühle anzunehmen und in den Fluss zu bringen. Tanzen, der Kreis von Frauen und die Arbeit mit meiner schamanischen Trommel haben mir geholfen genau hier in ein lebendiges und gleichzeitig friedvolles sein einzutauchen, meine Kraft zu Leben und Halt zu finden.
Entdecke während des HerzTanzes mit mir an deiner Seite, wie du dich selbst und all deine Emotionen annehmen kannst! Gemeinsam begleite ich dich auf diesem Weg, um endlich selbstbewusst deine Gefühle und dein Leben in seiner gesamten Vielfalt auszudrücken.
Die Tanzsessions: Die Tanzsessions sind besonders kraftvoll. Durch den freien Tanz kannst du dich ausdrücken und Emotionen fühlen und fließen lassen, die du möglicherweise jahrelang unterdrückt hast. Die Rhythmen und Bewegungen bringen dich in einen Zustand der Trance, in dem du eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst erlebst. Es ist, als ob dein Körper, Geist und Herz in perfekter Harmonie tanzen!
„Im Kreis der Frauen finden wir die Unterstützung und den Mut, unsere wahre Essenz zu entfalten.“ – Yana
Frauenkreise haben eine lange Tradition in vielen Kulturen und Traditionen weltweit. Gemeinsam eröffnen wir für 4 Monate einen Raum, indem wir uns vertrauen und uns bei unserem persönlichen Wachstum, der Selbstermächtigung und der Stärkung der weiblichen und männlichen Anteile in uns zuhören, sehen und unterstützen.
Hier kannst du mehr über Frauenkreise nachlesen
Ablauf einer Einheit
- Begrüßung und Einstimmung: Der „sacred Space“ wird eröffnet.
- Einklingen im Frauenkreis
- Ankommen im Yoga: Sanfte Yoga-Praxis, Atemübungen, Dehnungen, simple Flows.
- Freier und geführter Tanz im Kreis: Begegnung und intuitive Bewegung
- „Trance“tanz: der Kopf wird leise, das Herz bekommt Raum. Dadurch öffnen wir uns für unsere Ureigene Weisheit und unsere eigene Expression im Circle
- Integration und Entspannung: Langsame Bewegungen und Endentspannung.
- Abschluss : Phase der Stille, Meditation, Austausch im Kreis
Der Kurs ist für dich wenn du
- deine Energie im Beckenraum aktivieren und freisetzen möchtest
- das tanzen liebst oder lieben möchtest
- eine perfekte Verbindung aus geführtem und freien Yoga und Tanz (er)leben möchtest
- Energieblockaden und Stress lösen möchtest
- dir einfach etwas gutes tun magst
- deine kreative Ausdruckskraft und dein Selbstbewusstsein stärken magst
- dir einen Kreis von Frauen im Vertrauen wünscht
- dich emotional befreien und dich besser kennen lernen magst
- deine Stimmung und dein allgemeines Wohlbefinden stärken magst
einer erhöhten Lebensenergie, Lebensfreude und deiner Kreativität einen sicheren Raum schenken möchtest - eine tiefere Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Weisheit herstellen magst
- dein Selbstvertrauen und deine Selbstliebe stärken möchtest
Zusammenfassung HerzTanz Kurs:
Yoga Trance Dance / Frauenkreis / 1:1 Sessions (4 Samstage + 2 Sessions):
4x Yoga Trance Dance Sessions (jeweils Samstag 10-12 Uhr)
12. Oktober / 16. November / 14. Dezember / 18. Januar
im Women4Women Linz / in der Dinghoferstrasse
+ Schamanische 1:1 Sessions:
2x persönliche schamanische Sessions, individuell abgestimmt auf deine Anliegen
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Preis:
Early Bird bis 31.7 – 250€
Late Bird ab 1.8 – 300€
Regular ab 1.9 – 350€
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Dein Platz wird reserviert, sobald die 100€ Anzahlung überwiesen sind.
Banküberweisung: IBAN: AT53 3400 0000 0582 3000
oder per PayPal an jana.mgf@web.de
Mit dem Hinweis: HerzTanz2024
Anmeldung
Noch unentschlossen? Hier kannst Du über mein – Herz zu Herz – Wirken nachlesen & reinspüren.
Ich hatte das Vergnügen von der wunderbaren Jana auf einer schamanischen Reise begleitet zu werden. Es war eine transformative Erfahrung, die von Jana sehr liebevoll und einfühlsam begleitet wurde. Jana strahlt dabei echte Hingabe und Vertrauen aus. Ich habe mich während der Reise nicht zuletzt auch durch die begleitenden Klänge der Trommel sicher und geborgen gefühlt und eine Atmosphäre der Entspannung und Konzentration erlebt. Ich bin unglaublich dankbar für diese Reise und kann sie jedem empfehlen, der nach innerer Führung, Heilung und Einsichten sucht. Diese Erfahrung wird in meinem Herzen bleiben und mich auf meinem weiteren Lebensweg begleiten. Vielen Dank.
- Elisabeth M.
Deine Wahrnehmung dein Raum und dein Gefühl sind etwas ganz Besonderes und haben mich sehr erreicht.
Herzlichen Dank für deine bereichernde schamanische Sitzung.
Ich habe von dir am Punkt genau Unterstützung erhalten und mich sehr sehr wohl gefühlt.
So etwas sollte jeder machen 🙂
-Markus Mayrhofer, MBA
haben mir geholfen, meine eigene innere Kraft zu entfesseln und eine tiefere Verbindung zur Natur und meiner inneren Weisheit zu spüren. Die Erfahrung, in Verbindung mit der Kraft des Vogels zu sein, hat mein Leben bereichert und mir gezeigt, dass Freiheit und Überwindung von Hindernissen in meiner Reichweite liegen.
Deine wundervolle Stimme und Austrahlung beim Tanzen haben mich so wundervoll abgeholt und mir das Feuer und die Kraft gegeben, die ich so sehr gebraucht habe. Danke für dein Wirbeln und Wirken beim Tanzen.